Más del 80% de las veces, los medicamentos para la fertilidad pueden estimular la ovulación; los tratamientos de fertilidad se realizan ahora más que nunca. La tecnología actual ofrece tratamientos de fertilidad para hacer que el embarazo sea una realidad para muchas parejas que de otra manera tendrían dificultades. Los tratamientos de fertilidad son un proceso muy complicado y pueden ser agotadores tanto emocional como físicamente. Sin embargo, ciertas cosas pueden ayudarla a prepararse para los tratamientos de fertilidad para aliviar el estrés y aumentar la probabilidad de un embarazo saludable.
7 Consejos para prepararse para los tratamientos de fertilidad
- Deje los hábitos poco saludables: Cuando comience los tratamientos de fertilidad, deje de fumar, beber y quedarse despierto hasta tarde para ayudar a preparar su cuerpo para un embarazo mientras aumenta las posibilidades de quedar embarazada.
- Mantenga un peso saludable: El sobrepeso puede afectar el embarazo. El exceso de peso aumenta el riesgo de un aborto espontáneo y puede afectar el resultado con el procedimiento de fertilización in vitro (FIV). Un IMC alto también afecta la seguridad de someterse a anestesia o sedación, que es necesaria con la FIV.
- Consuma una dieta balanceada: Comer una amplia variedad de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables puede ayudarlo a mantener un buen peso mientras desarrolla la nutrición para una mejor salud en general.
- Obtenga un sueño de calidad: El sueño es crucial para la reparación celular, el mantenimiento de los niveles de estrés y esencial para la fertilidad. Fíjese la meta de dormir entre 7 y 9 horas cada noche.
- Mantenga los niveles de estrés: El estrés puede afectar las posibilidades de una fertilidad exitosa. Busque formas de mantener el estrés durante este proceso. Pruebe cosas como la acupuntura, caminar, llevar un diario y meditar para disminuir la ansiedad.
- Cambie las rutinas de entrenamiento: El ejercicio es excelente para aumentar la fertilidad. Reemplazar la carrera y el ejercicio extremo como el culturismo por una rutina más suave. El yoga, caminar, nadar, hacer senderismo y andar en bicicleta son formas maravillosas de hacer ejercicio suave durante los tratamientos de fertilidad y el embarazo.
- Comience a tomar una vitamina prenatal: Se recomienda aumentar los nutrientes durante los tratamientos de fertilidad. Las vitaminas prenatales son una excelente opción para garantizar que el cuerpo tenga suficiente ácido fólico, que ayuda a desarrollar el cerebro y la médula espinal durante el embarazo. Hable con su médico sobre las vitaminas prenatales que recomienda.
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El Dr. Anil Pinto está certificado por la junta en Obstetricia y Ginecología y la subespecialidad de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad. El Dr. Pinto tiene un interés especial en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico (SOP), la pérdida recurrente del embarazo y las tecnologías reproductivas avanzadas, como la FIV. ReproMed Fertility Center ofrece tratamientos personalizados de fertilidad en seis ubicaciones convenientes en el área metropolitana de Dallas y una en Tyler. Comuníquese con nosotros al (214) 827-8777 para todas las citas e información