Vamos ¿Sabías que mantenerse bien hidratado juega un papel muy importante para lograr y mantener la fertilidad? Esto no debería sorprendernos, ya que el agua juega un papel importante en casi todas las funciones corporales. Aproximadamente el 55-60% de su cuerpo está compuesto de agua. Para un bebé recién nacido, ese porcentaje es mucho más alto, alrededor del 78%.
¡La decisión de quedar embarazada puede alterar significativamente el curso de su vida! Muchas de las cosas que alguna vez consideraste indispensables pueden tener que pasar a un segundo plano en favor de la tarea más importante de crear un pequeño ser humano. La comida basura, el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol sin duda tendrán que dejarse en el camino. ¿Y el ejercicio? - ¿Cómo afecta a la fertilidad?
La fertilidad masculina, la capacidad de hacer que una mujer quede embarazada, depende esencialmente de la calidad y cantidad de su esperma. Los estudios de investigación han indicado que, a partir de los 35 años en adelante, un hombre tarda más en embarazar a una mujer. Si bien la marcha del tiempo es imparable, los siguientes factores pueden ayudar a maximizar la fertilidad masculina:
Desde que se concibió el primer bebé mediante fertilización in vitro en 1977, la FIV ha ayudado a millones de parejas que luchan contra la infertilidad a cumplir su deseo de tener un bebé. La FIV se puede realizar utilizando óvulos y espermatozoides de la pareja o de donantes. Si es necesario, también se puede usar un portador gestacional, una mujer que lleva al bebé dentro de su útero en nombre de los futuros padres.
La vitamina D juega un papel importante en el mantenimiento de huesos sanos y la protección contra enfermedades crónicas. También es fundamental para el desarrollo de las hormonas sexuales y la regulación del crecimiento celular, que son factores clave para poder concebir.
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