Qué No Comer Ahora que Está Embarazada
Ahora que está embarazada, debe tener cuidado de asegurarse de que todo lo que coma contribuya al crecimiento y desarrollo de su bebé. Aquí hay una lista de alimentos que es mejor evitar durante el embarazo:
Blog
10 Razones para no Omitir las Vitaminas Prenatales
La mayoría de los médicos recomiendan que las mujeres que desean formar una familia comiencen a tomar vitaminas prenatales incluso antes de quedar embarazadas. Esto se debe a que el huevo o el óvulo comienza a madurar 3 meses antes de su liberación, y debes asegurarte de que todos los nutrientes vitales para el crecimiento y desarrollo de tu bebé estén disponibles desde una etapa muy temprana. Aquí hay 10 razones importantes para no omitir las vitaminas prenatales:
¿La Pérdida de Peso Aumentará Mi Fertilidad?
Sin lugar a dudas si es obeso, perder peso es una de las cosas más importantes que puede hacer para aumentar su fertilidad. Lo único que probablemente sea más importante es dejar de fumar. Aprender a comer adecuadamente y hacer ejercicio contribuirá en gran medida a mejorar sus posibilidades de tener un embarazo exitoso. Estas son algunas de las razones por las que mantener un peso corporal saludable es tan importante:
¿El ayuno durante el embarazo pone en riesgo a mi bebé?
El ayuno es la abstención voluntaria de todos o algunos alimentos/bebidas, parcial o totalmente, durante un período determinado. Es parte de muchas culturas y religiones. Aunque el ayuno es una práctica que se remonta a siglos, recientemente ha experimentado un aumento en su popularidad en muchas formas (por ejemplo, ayuno intermitente).
Beneficios de mantener su corazón sano durante el embarazo
Es febrero, el "mes de la salud del corazón". Hablemos de la salud de ese órgano indispensable pero no inmortal en su cuerpo: el corazón. Tu corazón simplemente late las 24 horas del día los 365 días del año sin pausa. ¿No crees que necesita cuidados y atención especiales, especialmente si eres una futura mamá?