El ayuno es la abstención voluntaria de todos o algunos alimentos/bebidas, parcial o totalmente, durante un período determinado. Es parte de muchas culturas y religiones. Aunque el ayuno es una práctica que se remonta a siglos, recientemente ha experimentado un aumento en su popularidad en muchas formas (por ejemplo, ayuno intermitente).
¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud? El ayuno se ha asociado con una variedad de beneficios para la salud que incluyen la pérdida de peso, un mejor control del azúcar en la sangre, la prevención del cáncer y una mejor salud cardíaca / función cerebral, entre otros.
Ahora la pregunta es si el ayuno es seguro durante el embarazo. ¿Pone a su bebé en crecimiento en el útero en algún tipo de riesgo?
El ayuno durante el embarazo siempre se considera algo así como caminar sobre la cuerda floja. Incluso los estudios e investigaciones sobre esto han presentado una imagen mixta y no han podido probar de manera decisiva si el ayuno es seguro durante el embarazo.
Si bien pocos estudios han demostrado que el ayuno no tendrá ningún efecto sobre usted y su bebé, otros han descubierto que si usted ayuna, su bebé estará en riesgo.
Algunos estudios han demostrado que el ayuno durante el primer y los últimos tres meses puede ser más riesgoso que a mitad del período. A continuación, se muestra una lista de los posibles riesgos que su bebé puede enfrentar si ayuna durante el embarazo.
- Mayor probabilidad de parto o nacimiento prematuro. Un estudio de investigación también afirma que su bebé puede crecer más bajo y más delgado.
- Reducción del período de gestación y por lo tanto, posibilidades de bajo peso al nacer, especialmente si ayunas durante los primeros tres meses.
- Las restricciones nutricionales durante el ayuno pueden resultar en niveles elevados de hormona cortisol. Esto puede provocar un deterioro cognitivo en el bebé.
- Los ayunos prolongados pueden hacerle enfrentar problemas como debilidad, anemia, fatiga, acidez y dolores de cabeza, que a su vez interfieren con el crecimiento normal del bebé.
Una cosa es segura, su bebé depende completamente de usted para toda la nutrición necesaria, incluidas proteínas, vitaminas, etc. Si siente que debe ayunar por cualquier motivo, hágase un chequeo físico completo y obtenga la autorización de su médico.El ayuno es la abstención voluntaria de todos o algunos alimentos/bebidas, parcial o totalmente, durante un período determinado. Es parte de muchas culturas y religiones. Aunque el ayuno es una práctica que se remonta a siglos, recientemente ha experimentado un aumento en su popularidad en muchas formas (por ejemplo, ayuno intermitente).
¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud? El ayuno se ha asociado con una variedad de beneficios para la salud que incluyen la pérdida de peso, un mejor control del azúcar en la sangre, la prevención del cáncer y una mejor salud cardíaca / función cerebral, entre otros.
Ahora la pregunta es si el ayuno es seguro durante el embarazo. ¿Pone a su bebé en crecimiento en el útero en algún tipo de riesgo?
El ayuno durante el embarazo siempre se considera algo así como caminar sobre la cuerda floja. Incluso los estudios e investigaciones sobre esto han presentado una imagen mixta y no han podido probar de manera decisiva si el ayuno es seguro durante el embarazo.
Si bien pocos estudios han demostrado que el ayuno no tendrá ningún efecto sobre usted y su bebé, otros han descubierto que si usted ayuna, su bebé estará en riesgo.
Algunos estudios han demostrado que el ayuno durante el primer y los últimos tres meses puede ser más riesgoso que a mitad del período. A continuación, se muestra una lista de los posibles riesgos que su bebé puede enfrentar si ayuna durante el embarazo.
- Mayor probabilidad de parto o nacimiento prematuro. Un estudio de investigación también afirma que su bebé puede crecer más bajo y más delgado.
- Reducción del período de gestación y por lo tanto, posibilidades de bajo peso al nacer, especialmente si ayunas durante los primeros tres meses.
- Las restricciones nutricionales durante el ayuno pueden resultar en niveles elevados de hormona cortisol. Esto puede provocar un deterioro cognitivo en el bebé.
- Los ayunos prolongados pueden hacerle enfrentar problemas como debilidad, anemia, fatiga, acidez y dolores de cabeza, que a su vez interfieren con el crecimiento normal del bebé.
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ReproMed Fertility Center ofrece tratamientos personalizados de fertilidad en cuatro ubicaciones convenientes en el área metropolitana de Dallas y una en Tyler. Comuníquese con nosotros al (214) 827-8777 para todas las citas e información.
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